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	<title>Labna &#187; Primi</title>
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	<description>Amore in cucina</description>
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		<title>Spaghetti profumati con pomodorini e maggiorana</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 06:22:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Primi freddi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[maggiorana]]></category>
		<category><![CDATA[pomodorini gialli]]></category>
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		<description><![CDATA[Questi spaghetti sono stati una piccola, semplice&#8230; rivelazione culinaria. Sfogliando distrattamente Happy days with the naked chef, di Jamie Oliver, ho visto questi spaghetti coloratissimi e invitanti; quando poi al mercato ho scovato i pomodorini gialli (che cercavo da mesi) non ho potuto tirarmi indietro: dovevo preparare la pasta coi pomodorini di Jamie! 100 g [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questi spaghetti sono stati una piccola, semplice&#8230; rivelazione culinaria.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/09/spaghetti-pomodorini.jpg" alt="" title="spaghetti-pomodorini" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2684" /></p>
<p>Sfogliando distrattamente <a href="http://www.jamieoliver.com/books/happy-days-naked-chef-book">Happy days with the naked chef, di Jamie Oliver</a>, ho visto questi spaghetti coloratissimi e invitanti; quando poi al mercato ho scovato i pomodorini gialli (che cercavo da mesi) non ho potuto tirarmi indietro: dovevo preparare la pasta coi pomodorini di Jamie!<br />
<span id="more-2518"></span></p>
<blockquote><ul>
<li>100 g spaghetti</li>
<li>100 g pomodorini rossi e gialli</li>
<li>1 manciata di maggiorana</li>
<li>olio extravergine d&#8217;oliva</li>
<li>aceto </li>
<li>sale e pepe</li>
</ul>
</blockquote>
<p>La ricetta è di una semplicità disarmante.<br />
Per prima cosa, cuocete gli spaghetti secondo le indicazioni della confezione, avendo cura di scolarli quando sono proprio al dente.<br />
Nel frattempo, lavate i due tipi di pomodori, tagliateli a metà e conditeli come un&#8217;insalata con olio e aceto, sale e pepe, poi aggiungete anche abbondante maggiorana, qualche fogliolina intera e il resto magari un po&#8217; tritata al coltello.<br />
Scolate gli spaghetti e fateli saltare velocemente in padella col condimento, ma solo per qualche secondo: non vogliamo che i pomodori si scaldino troppo, perchè altrimenti la ricetta perde tutta la sua freschezza estiva.<br />
Aggiungete ancora qualche foglia di maggiorana per decorare il piatto e servite.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/09/pasta-pomodorini-forchetta.jpg" alt="" title="pasta-pomodorini-forchetta" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2687" /></p>
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		<title>Soba con nasello, pistacchi e sesamo</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 00:10:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[nasello]]></category>
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		<category><![CDATA[sesamo]]></category>
		<category><![CDATA[soba]]></category>
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		<description><![CDATA[La soba, che poi è banalmente un tipo di tagliatelle di grano saraceno giapponese, era chiusa nel mio armadio da un mesetto, perchè mia madre diffida istintivamente del cibo cino-giappo e io non osavo imporglielo; mia madre però è in vacanza per qualche giorno, dunque io ho preso possesso della cucina e ho preparato la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La soba, che poi è banalmente un tipo di tagliatelle di grano saraceno giapponese, era chiusa nel mio armadio da un mesetto, perchè mia madre diffida istintivamente del cibo cino-giappo e io non osavo imporglielo; mia madre però è in vacanza per qualche giorno, dunque io ho preso possesso della cucina e ho preparato la soba.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/soba_001.jpg" alt="" title="soba" width="566" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2348" /></p>
<p>La mia è una ricetta di soba abbastanza occidentale, non prendetela per una cosa veramente giapponese: diciamo che mi sono fatta ispirare dagli ingredienti che di solito di abbinano alla soba, vale a dire il sesamo e l&#8217;inevitabile tamari, per ottenere una ricetta che fosse buona anche per un palato decisamente italiano, come il mio papà.<br />
<span id="more-2345"></span></p>
<p>Ingredienti per 2 persone:</p>
<blockquote><ul>
<li>120 g di soba</li>
<li>200 g di filetto di nasello</li>
<li>1 manciata di pistacchi non salati</li>
<li>semi di sesamo</li>
<li>tamari</li>
<li>olio d&#8217;oliva leggero</li>
</ul>
</blockquote>
<p>In una padella o meglio ancora già nel wok fate cuocere il nasello con un po&#8217; di olio e di acqua.<br />
Quando il nasello è bianco e l&#8217;acqua si è asciugata, aggiungete in padella i pistacchi tritati al coltello, i semi di sesamo (abbondate pure) e un paio di cucchiai di tamari.<br />
Nel frattempo, fate cuocere la soba per il tempo indicato sulla confezione, magari avendo l&#8217;accortezza di aggiungere una goccia d&#8217;olio in pentola perchè la soba è abbastanza appiccicosa; quando poi la soba è al dente, scolatela e passatela sotto l&#8217;acqua fredda per fermare la cottura.<br />
Buttate al volo la soba nel wok, saltate gli spaghettini insieme al condimento preparato in precedenza e servite il piatto alla velocità della luce con l&#8217;aggiunta di una manciata di semi di sesamo per guarnire.</p>
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		<item>
		<title>Pasta con pomodorini, zucchine e pinoli</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Jul 2010 00:10:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[pinoli]]></category>
		<category><![CDATA[pomodorini]]></category>
		<category><![CDATA[zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[La pasta con pomodorini, zucchine e pinoli è un recente trend di casa mia: da quando l&#8217;abbiamo provata, non c&#8217;è cena familiare o ritrovo di amici cui non la proponiamo. Questa pasta è facile e veloce, perfetta per quando non si ha voglia di cucinare perchè praticamente si prepara da sola. Come al solito vi [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La pasta con pomodorini, zucchine e pinoli è un recente trend di casa mia: da quando l&#8217;abbiamo provata, non c&#8217;è cena familiare o ritrovo di amici cui non la proponiamo.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/pasta-pomodori-zucchine.jpg" alt="" title="pasta-pomodori-zucchine" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2311" /></p>
<p>Questa pasta è facile e veloce, perfetta per quando non si ha voglia di cucinare perchè praticamente si prepara da sola.<br />
<span id="more-2309"></span></p>
<p>Come al solito vi indico sommariamente gli ingredienti, poi aggiustatevi voi valutando il numero dei commensali e la voracità degli stessi.</p>
<blockquote><ul>
<li>pasta (nella foto ci sono le tagliatelle, ma a ben pensarci eviterei la pasta all&#8217;uovo: la volta prima avevo fatto dei semplici maccheroni ed erano molto più buoni)</li>
<li>pomodorini</li>
<li>zucchine </li>
<li>pinoli</li>
<li>olio</li>
<li>sale</li>
<li>pecorino, se piace</li>
</ul>
</blockquote>
<p>In una padella capiente mettete un filo d&#8217;olio, uno o due spicchi d&#8217;aglio e i pomodorini tagliati in due e fate cuocere i pomodorini finchè sono teneri, ma non sfatti. Se vi va, tenete presente che i pomodorini sono buonissimi e perfetti per questa ricetta anche se li fate confit al forno, ma suppongo che nessuno abbia voglia di usare il forno di questi tempi.<br />
In un&#8217;altra padella mettete il solito filo d&#8217;olio, il solito spicchio d&#8217;aglio (a casa mia siamo tutti grandi fan dell&#8217;aglio) e fate cuocere le zucchine come per fare le cosiddette zucchine trifolate.<br />
In una terza padella, piccola però, saltate i pinoli sul fuoco vivo per un minuto, per renderli tostati e croccanti.<br />
Nel frattempo, fate bollire l&#8217;acqua e cuocete la pasta finchè non è perfettamente al dente.<br />
Unite pomodori, zucchine e pinoli in un unica padella e saltate il condimento insieme alla pasta.<br />
Servite la pasta nei piatti, aggiungendo una bella spolverata di pecorino, se vi piace, o del semplice parmigiano grattugiato.</p>
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		<title>Mjadra, riso con le lenticchie</title>
		<link>http://www.labna.it/mjadra-riso-con-le-lenticchie.html</link>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 00:10:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
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		<category><![CDATA[ricette israeliane]]></category>
		<category><![CDATA[riso]]></category>
		<category><![CDATA[riso pilaf]]></category>

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		<description><![CDATA[Mjadra è un piatto tipico libanese diffusissimo in tutto il Medio Oriente, senza il quale &#8211; da quando sono vegetariana &#8211; non potrei sopravvivere, tanto per darvi un&#8217;idea di quanto è delizioso. Mjadra è una ricetta fantastica perchè potete prepararla in anticipo, non è difficile, si conserva a lungo e si mangia sia fredda che [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mjadra è un piatto tipico libanese diffusissimo in tutto il Medio Oriente, senza il quale &#8211; da quando sono vegetariana &#8211; non potrei sopravvivere, tanto per darvi un&#8217;idea di quanto è delizioso.<br />
Mjadra è una ricetta fantastica perchè potete prepararla in anticipo, non è difficile, si conserva a lungo e si mangia sia fredda che calda. Insomma, mi chiedo perchè ho aspettato fino a oggi per parlarvene!</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/riso-lenticchie.jpg" alt="" title="riso-lenticchie-mjadra" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2288" /></p>
<p>Tra l&#8217;altro, nel caso voleste essere filologicamente corretti adesso vi dico come pronunciarlo. Dovete dire <em>ehm</em> come quando qualcuno vi fa una domanda e cui non sapete rispondere, <em>je</em> come in <em>je suis</em> in francese, mentre <em>dra</em> potete dirlo all&#8217;italiana ma raddoppiate un po&#8217; la <em>d</em>.<br />
Ripetete dopo di me ehm-je-ddra (in coro: ehm-je-ddra). Poi leggete la ricetta.<br />
<span id="more-2203"></span></p>
<p>Gli ingredienti per fare mjadra sono</p>
<blockquote><ul>
<li>riso basmati</li>
<li>lenticchie crude</li>
<li>cipolla</li>
<li>cumino</li>
<li>olio</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Preparate il <a href="http://www.labna.it/riso-pilaf-semplice-utile-e-veloce.html">riso pilaf</a> come vi ha insegnato Manuel e, quando è pronto, mettetelo da parte perchè si raffreddi.<br />
Nel frattempo, fate un poderoso soffritto di cipolla, tagliando però la cipolla più fine che vi riesce o meglio ancora frullandola.<br />
Aggiungete le lenticchie, che avrete ovviamente messo a bagno già la sera prima, nella pentola col soffritto e fatele cuocere bene come fareste per la notte di Capodanno, ok? Insomma, aspettate finchè sono belle tenere ma non una pappetta. In cottura, ma non troppo presto, aggiungete il cumino, e a un certo punto aggiustate anche il sale.<br />
Fate raffreddare le lenticchie e poi mescolatele al riso con una forchetta, cercando di non schiacciare la vostra deliziosa mjedra.</p>
<p>Potete servire mjedra fredda o calda: è un piatto che io preferisco freddo, specialmente d&#8217;estate, ma si può tranquillamente scaldare se vi va.</p>
<p>A questo punto, vi auguro <em>bil hana waash shifa</em>, cioè buon appetito! </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Prosciutto e melone, variazioni vegetariane sul tema</title>
		<link>http://www.labna.it/risotto-al-melone.html</link>
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		<pubDate>Fri, 16 Jul 2010 08:40:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Finger-food]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[affettato vegetariano]]></category>
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		<category><![CDATA[melone]]></category>
		<category><![CDATA[piadina senza strutto]]></category>
		<category><![CDATA[prosciutto e melone]]></category>
		<category><![CDATA[riso]]></category>
		<category><![CDATA[toma grigia]]></category>

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		<description><![CDATA[Qualche tempo fa il twit-amico Davide, alias Studio Cru ha lanciato un contest per foodblogger dal titolo, &#8220;Prosciutto, melone e Tai Rosso&#8221;. Ovviamente, siccome sono perennemente connessa e passo su Twitter molta parte della giornata, ho subito letto il suo invito, ma poi ho pensato: accidenti, non posso partecipare di sicuro; il prosciutto è assolutamente [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Qualche tempo fa il twit-amico Davide, alias <a href="http://twitter.com/studiocru">Studio Cru</a> ha lanciato un contest per foodblogger dal titolo, <a href="http://www.qualithos.it/2010/06/09/prosciutto-melone-e-tai-rosso-il-contest/">&#8220;Prosciutto, melone e Tai Rosso&#8221;</a>. Ovviamente, siccome sono perennemente connessa e passo su Twitter molta parte della giornata, ho subito letto il suo invito, ma poi ho pensato: accidenti, non posso partecipare di sicuro; il prosciutto è assolutamente escluso dalla mia cucina, dato che sono ebrea e anche vegetariana!</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/a1.jpg" alt="" title="riso-melone-vino" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2280" /></p>
<p>Davide però, nella sua sconfinata bontà, mi ha detto che anche una mia variazione vegetariana sul tema del prosciutto e melone sarebbe stata benvenuta, così anche io mi sono cimentata alla ricerca di un abbinamento vegetariano propizio per il Tai Rosso e il melone.<br />
<span id="more-2269"></span></p>
<p>Ricevuto il Tai Rosso (<a href="http://www.piovene.com/scheda_prodotto.php?id_p=119&#038;id=10">Piovene Porto Godi</a> 2009), ho fatto un veloce assaggio. Il Tai Rosso che ho ricevuto ha un colore bellissimo e sa un po&#8217; di ciliegia; di vino, ahimè, capisco poco, ma è bastato un sorso per farmi venire in mente qualche abbinamento.</p>
<p>In mancanza di carne e di pesce, ho pensato di optare per il formaggio, e per questo mi sono rivolta al mio formaggiaio di fiducia: lui e la moglie hanno borbottato per un po&#8217;, si sono guardati in giro nel negozio, hanno annusato, tastato e poi mi hanno detto tre parole. Casera e toma grigia. Il casera è la proposta della signora formaggiaia, mentre il marito ha optato con convinzione per la toma grigia.<br />
Scelto il formaggio, ho preparato il risotto che ora vi racconto.</p>
<p>In linea di principio vi occorrono</p>
<blockquote><ul>
<li>melone</li>
<li>riso</li>
<li>formaggio casera</li>
<li>toma grigia</li>
<li>brodo vegetale</li>
<li>scalogno</li>
<li>vino bianco</li>
<li>sale e pepe</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Per prima cosa, fate un bel soffritto delicato con lo scalogno tritato finemente e un po&#8217; d&#8217;olio.<br />
Quando lo scalogno è morbido, aggiungete il riso crudo e fatelo tostare bene, poi sfumate con del vino bianco.<br />
Aggiungete in padella il melone tagliato a cubetti piccolini e cominciate a versare il brodo per cuocere il riso: non so dirvi precisamente quanto ne occorra, ma ve ne renderete perfettamente conto ad occhio.<br />
Quando il riso è quasi pronto, aggiungete i formaggi grattugiati e mescolate bene.<br />
Aggiustate il sale secondo il vostro gusto, preparate i piatti e servite il risotto con una bella spolverata di pepe appena macinato.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/b2.jpg" alt="" title="riso-melone" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2281" /></p>
<p>Dopo aver preparato il risotto però mi sentivo un po&#8217; in colpa: insomma, la completa assenza del prosciutto o di qualcosa che somigliasse ad esso mi sembrava in qualche modo un&#8217;infrazione delle regole! Così, ho fatto una seconda ricetta lampo, un finger food per ogni occasione: la piadina.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/piadina-melone.jpg" alt="" title="piadina-melone" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2282" /></p>
<p>Ho comprato le due cose più somiglianti al prosciutto che un vegetariano milanese possa rimediare, vale a dire il <a href="http://www.fitfood.be/en/products/deli-slices-biosmile/biosmile-natural.htm">sandwich filling BioSmile</a> e il <a href="http://www.viana.de/en/our-products/carpaccio-fine-cold-cuts/">classic veggie carpaccio Viana</a> e ho fatto delle semplici piadine. </p>
<p>Premetto che un vegetariano, se è felice della sua scelta, in genere non è entusiasta di queste robe sostitutive, che sanno di aglio e di&#8230; aglio. Tuttavia, non si può neanche vivere d&#8217;aria, quindi ogni tanto questi simil-salumi entrano di prepotenza nel mio frigo, se non altro per riempire panini et similia.</p>
<p>Procuratevi dunque qualcosa di vegetariano che possa ricordare alla lontana gli affettati. Nel frattempo, preparate una piadina, rigorosamente senza strutto, seguendo la ricetta che trovate <a href="http://forum.alfemminile.com/forum/cuisine1/__f40257_cuisine1-Piadina-senza-strutto-si-puo.html">qui</a>.<br />
Quando la piadina è pronta, riempitela con un po&#8217; di philadelphia, melone tagliato sottile e qualche fettina di affettato vegetale e&#8230; via, buon appetito!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pasta con le sarde my way</title>
		<link>http://www.labna.it/pasta-con-le-sardine.html</link>
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		<pubDate>Thu, 15 Jul 2010 00:10:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[peperoncino]]></category>
		<category><![CDATA[pinoli]]></category>
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		<category><![CDATA[sardine sotto olio]]></category>
		<category><![CDATA[uvetta]]></category>

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		<description><![CDATA[Questa pasta con le sardine è frutto di un impegno preso con l&#8217;amica Sonia del Paese delle Stoviglie quando noi foodies milanesi ci siamo ritrovati per Foodies in Mi: proprio in quei giorni infatti Sonia si preparava a lanciare un contest di cucina, &#8220;Impiatta e scatta, con Angelo Parodi&#8220;, e per questo aveva omaggiato i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questa pasta con le sardine è frutto di un impegno preso con l&#8217;amica <a href="http://twitter.com/soniafigone">Sonia</a> del <a href="http://www.nelpaesedellestoviglie.com">Paese delle Stoviglie</a> quando noi foodies milanesi ci siamo ritrovati per <a href="http://www.labna.it/foodies-in-mi-grazie.html">Foodies in Mi</a>: proprio in quei giorni infatti Sonia si preparava a lanciare un contest di cucina, &#8220;<a href="http://blog.angeloparodi.it/">Impiatta e scatta, con Angelo Parodi</a>&#8220;, e per questo aveva omaggiato i partecipanti all&#8217;aperitivo di una scatola di sardine Parodi.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/pasta-sardine-parodi.jpg" alt="" title="pasta-sardine-parodi" width="600" height="409" class="aligncenter size-full wp-image-2260" /></p>
<p>Io sono vegetariana, come sapete, ma cucino comunque carne e pesce per chi li mangia, essendo animata nella mia decisione da motivazioni più ecologiche che morali; così ieri mi sono armata di coraggio, ho preso in mano la scatoletta di sardine e ho preparato la pasta che vedete qui sopra.<br />
<span id="more-2253"></span></p>
<p>La cosa pazzesca è che, preparata la pasta, ero così incuriosita dalla riuscita del piatto che&#8230; non ho resistito. Ne ho presa una forchettata, lo confesso: ho ceduto alle lusinghe del pesce dopo tanto tempo e mi sono mangiata proprio volentieri un assaggio di pasta con le sardine.<br />
Era buonissima. Non so se sia un effetto del fatto che non mangio il pesce da un anno e mezzo, ma devo dire che da tempo non mi godevo una forchettata di pasta come mi è capitato ieri sera con quella alle sardine di Sonia.</p>
<p>Bando alle ciance, ecco gli ingredienti (per due persone):</p>
<blockquote><ul>
<li>1 scatoletta (120 g) di <a href="http://blog.angeloparodi.it/i-nostri-prodotti/">sardine sotto olio Parodi</a></li>
<li>150 g di pasta, spaghetti o formati simili</li>
<li>1 peperoncino piccante fresco</li>
<li>1 spicchio d&#8217;aglio</li>
<li>prezzemolo</li>
<li>una manciata di uvetta</li>
<li>una manciata di pinoli</li>
</ul>
</blockquote>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/sardine-ingredienti.jpg" alt="" title="pasta-sardine-ingredienti" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2261" /></p>
<p>Per prima cosa scaldate l&#8217;acqua per la pasta e mettete a bagno l&#8217;uvetta in una ciotolina con dell&#8217;acqua.<br />
Versate dell&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva in una padellina e scaldatelo insieme all&#8217;aglio e al peperoncino, che provvederete a rimuovere quando l&#8217;olio avrà preso un po&#8217; di profumo.</p>
<p>Scolate le sardine in scatola, privatele della lisca, togliete la pelle e mettetele in padella insieme all&#8217;uvetta (che avrete precedentemente asciugato, mi raccomando) a fuoco bassissimo per 5-6 minuti.<br />
In una padella a parte tostate senza olio i pinoli: ovviamente potreste metterli in padella con l&#8217;uvetta e le sardine, ma così facendo diventerebbero molli, mentre se li tostate a parte si cuociono ma restano croccanti. Your choice.</p>
<p>Buttate la pasta e aspettate fiduciosi, poi quando la pasta è perfettamente al dente scolatela e fatela saltare in pentola (o padella) insieme al condimento e abbondante prezzemolo.<br />
Servite subito la pasta con un filo di olio crudo.</p>
<p>p.s. <img alt="" src="http://blog.angeloparodi.it/wp-content/uploads/2010/06/logo.jpg" title="Logo Parodi" class="alignnone" width="444" height="185" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Riso pilaf con salsa di yogurt e menta</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 00:10:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manuel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Primi freddi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
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		<category><![CDATA[riso]]></category>
		<category><![CDATA[riso pilaf]]></category>
		<category><![CDATA[yogurt]]></category>

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		<description><![CDATA[Questa salsa di yogurt e menta di origine mediorientale viene dalla tradizione della famiglia di mio padre: è molto fresca ed è ideale per l&#8217;estate grazie al gusto della menta. C&#8217;è anche un aneddoto legato a questa salsa. Una volta mia madre ha chiesto a mia zia Anna di preparare questa salsa di yogurt per [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questa salsa di yogurt e menta di origine mediorientale viene dalla tradizione della famiglia di mio padre: è molto fresca ed è ideale per l&#8217;estate grazie al gusto della menta.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/yogurt-menta2.jpg" alt="" title="yogurt-menta" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2233" /></p>
<p>C&#8217;è anche un aneddoto legato a questa salsa. Una volta mia madre ha chiesto a mia zia Anna di preparare questa salsa di yogurt per la fine di Kippur, una festività ebraica in cui si digiuna per 25 ore per espiare i propri peccati.  Mia zia ha preparato diligentemente la salsa, ma non potendola ovviamente assaggiare durante la preparazione perchè a digiuno ha esagerato con l&#8217;aglio&#8230;<br />
Io, arrivato a casa dal tempio dopo ormai 26 ore di digiuno, mi sono scaraventato sul riso, inondando come buona prassi il riso nel mio piatto con un oceano di salsa di yogurt, ignaro del fatto che mia zia avesse messo nella salsa tutto l&#8217;aglio disponibile in casa! Beh, non ho mangiato più aglio per sei mesi perchè mi dava fastidio anche l&#8217;idea&#8230;<br />
Detto questo, ti voglio bene lo stesso zia!! <img src='http://www.labna.it/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /><br />
<span id="more-2207"></span></p>
<p>Per una persona</p>
<blockquote><ul>
<li>1 bicchiere piccoli di riso</li>
<li>1 vasetto da 125 g di yogurt naturale, magro o intero (io lo preferisco magro perchè è più acido)</li>
<li>menta dolce in polvere q.b.</li>
<li>1/2 spicchio di aglio tritato</li>
<li>1 cucchiaio di olio extravergine d&#8217;oliva</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Per prima cosa, preparate il riso secondo <a href="http://www.labna.it/riso-pilaf-semplice-utile-e-veloce.html">la ricetta del riso pilaf</a> che abbiamo condiviso qualche tempo fa.<br />
In una ciotolina, unite lo yogurt, l&#8217;olio, la menta in polvere (abbondate senza paura!), l&#8217;aglio e mescolate bene.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/yogurt-menta5.jpg" alt="" title="yogurt-menta" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2234" /></p>
<p>Servire il riso tiepido o freddo nei piatti e lasciate che ciascuno si serva da sè della salsa di yogurt: in genere lo yogurt sul riso suscita inizialmente un po&#8217; di diffidenza, ma poi piace un sacco!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Goulash Suppe Summer Dinner</title>
		<link>http://www.labna.it/goulash.html</link>
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		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 00:00:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manuel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carne e pesce]]></category>
		<category><![CDATA[Zuppe, creme e vellutate]]></category>
		<category><![CDATA[carne]]></category>
		<category><![CDATA[cumino]]></category>
		<category><![CDATA[goulash]]></category>
		<category><![CDATA[papate]]></category>
		<category><![CDATA[paprika]]></category>

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		<description><![CDATA[L&#8217;ultimo weekend di Giugno, durante un giro in moto tra la Svizzera, Austria e Italia, mi sono fermato ad un golf club per pranzare e&#8230; pensa un po&#8217; cosa ho trovato? il goulash! L&#8217;ho mangiato così volentieri che ho deciso di rifarlo e di condividerlo con voi oggi, cari lettori, e con gli amici lo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>L&#8217;ultimo weekend di Giugno, durante un giro in moto tra la Svizzera, Austria e Italia, mi sono fermato ad un golf club per pranzare e&#8230; pensa un po&#8217; cosa ho trovato? il goulash!</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/07/goulash-suppe.jpg" alt="" title="Goulash suppe" width="600" height="398" class="aligncenter size-full wp-image-2183" /></p>
<p>L&#8217;ho mangiato così volentieri che ho deciso di rifarlo e di condividerlo con voi oggi, cari lettori, e con gli amici lo scorso weekend a cena, organizzando una <em>goulash suppe summer dinner</em>.<br />
<span id="more-2166"></span></p>
<p>Per 3 porzioni di goulash suppe occorrono</p>
<blockquote><ul>
<li>450 g di carne di manzo, preferibilmente cappello di prete o scamone</li>
<li>battuto di cipolla, sedano e carota</li>
<li>1 cipolla bianca</li>
<li>2 patate</li>
<li>250 g di polpa di pomodoro in scatola</li>
<li>1 punta di bicarbonato</li>
<li>un pochino di prezzemolo</li>
<li>una punta di peperoncino</li>
<li>abbondante paprika dolce</li>
<li>un po&#8217; di cumino</li>
<li>una grattatina di noce moscata</li>
<li>brodo (o dado + acqua)</li>
<li>vino bianco</li>
<li>olio per il soffritto</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Per la mia versione della goulash suppe per prima cosa prendete una bella casseruola e cominciate a soffriggere il battuto &#8211; ricco di cipolla &#8211; con un po&#8217; d&#8217;olio.<br />
Quando il soffritto incomincia a dorarsi, sfumate con un po&#8217; di vino bianco un paio di volte per far cuocere le verdure. Se pensate di usare il dado per il brodo, aggiungete in questa fase il dado direttamente nella casseruola insieme al vino.<br />
Tagliate la carne a cubetti di medio-piccola dimensione e mettetela nel soffritto perchè si insaporisca; versate nella casseruola il fondo di un bicchiere d&#8217;acqua e aggiungete le spezie (cumino, paprika, peperoncino e noce moscata): l&#8217;acqua serve per non far diventare amara la paprika a contatto con l&#8217;olio.<br />
Continuate a mescolare la carne finchè non si asciuga un po&#8217;, poi aggiungete il pomodoro e il brodo: chiudete dunque la pentola con un coperchio e fate cuocere la carne per circa due ore.<br />
Nel frattempo, sbucciate le patate e cuocetele, in pentola a pressione per 7/8 minuti o col forno a microonde per 5 minuti.<br />
Quando la carne è quasi pronta, a 15 minuti dalla fine della cottura, tagliate le patate a dadini e aggiungetele nel goulash.<br />
Servite il goulash alla temperatura della fusione nucleare (ideale per le cene estive!), accompagnandolo con del pane nero. </p>
<p>A chiunque abbia l&#8217;ardire di prepararlo prima di Ottobre auguro una buona sauna <img src='http://www.labna.it/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Riso venere un po&#8217; orientale</title>
		<link>http://www.labna.it/riso-venere-con-nasello-zucchine-e-anacardi.html</link>
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		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 00:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti]]></category>
		<category><![CDATA[Carne e pesce]]></category>
		<category><![CDATA[Insalate e contorni]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[anacardi]]></category>
		<category><![CDATA[lime]]></category>
		<category><![CDATA[nasello]]></category>
		<category><![CDATA[riso venere]]></category>
		<category><![CDATA[salsa di soia]]></category>
		<category><![CDATA[sesamo]]></category>
		<category><![CDATA[zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[Qualche giorno fa l&#8217;amico Giorgio di Palmo di Terra, produttore del miglior zafferano che io abbia mai mangiato, mi esortava a preparare più insalate, per far fronte all&#8217;estate che inizia e soprattutto alla scarsa voglia di cucinare che contagia un po&#8217; tutti (esclusi i foodblogger, ovviamente!) in questa stagione. Ieri ho sbirciato in dispensa e [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Qualche giorno fa l&#8217;amico Giorgio di <a href="http://www.palmoditerra.it/azienda.htm">Palmo di Terra</a>, produttore del miglior zafferano che io abbia mai mangiato, mi esortava a preparare più insalate, per far fronte all&#8217;estate che inizia e soprattutto alla scarsa voglia di cucinare che contagia un po&#8217; tutti (esclusi i foodblogger, ovviamente!) in questa stagione.</p>
<p><a href="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/06/riso-venere2.jpg"><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/06/riso-venere2.jpg" alt="" title="riso-venere2" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2034" /></a></p>
<p>Ieri ho sbirciato in dispensa e ho visto il riso venere che giaceva inutilizzato, a causa della mia mancanza di fantasia, da qualche settimana, dunque mi sono decisa a farne un piatto freddo veloce dal sapore vagamente orientale e&#8230; devo dire che è stato un successo inaspettato!<br />
<span id="more-2030"></span></p>
<p>Per 3 porzioni occorrono:</p>
<blockquote><ul>
<li>150 g di riso venere</li>
<li>3 zucchine</li>
<li>filetti di nasello (nel mio caso, confesso, quelli surgelati: ne ho usati 4)</li>
<li>una manciata di anacardi</li>
<li>una spolverata di semi di sesamo</li>
<li>1 lime, succo e buccia grattugiata</li>
<li>un bel cucchiaio di salsa di soya</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Bollite il riso venere per una ventina di minuti, poi scolatelo e fatelo raffreddare.<br />
Tostate rapidamente gli anacardi in una padella antiaderente, per qualche minuto, poi metteteli da parte; nel frattempo, tagliate finemente le zucchine e fatele saltare nella già citata padella con un po&#8217; di olio, ma non troppo a lungo: appena prendono un pochino di colore toglietele dal fuoco.<br />
Preparate il pesce solo con un filo d&#8217;olio e di acqua: anche questo richiederà circa un quarto d&#8217;ora, poi quando è pronto spezzettatelo con una forchetta e mettetelo da parte.</p>
<p>Quando gli ingredienti che avete preparato sono freddi, metteteli tutti insieme in una ciotola e aggiungete anche il condimento, vale a dire il succo di lime e la salsa di soya.<br />
In ultimo, aggiungete una spolverata di semi di sesamo e la buccia grattugiata di circa mezzo lime (non esagerate se non siete sicuri che vi piaccia), poi mescolate bene l&#8217;insalata e servite.</p>
<p><a href="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/06/riso-venere1.jpg"><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/06/riso-venere1.jpg" alt="" title="riso-venere1" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-2035" /></a></p>
<p>p.s. non so se si capisce dalla premessa, ma a me questa insalata è sembrata veramente una bella idea, dunque ribadisco&#8230; provatela! <img src='http://www.labna.it/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>p.p.s. stavo pensando che si potrebbe anche farne una versione vegetariana con del tofu marinato nella salsa di soya e poi grigliato: se a qualcuno pungesse vaghezza di provare, fatemi sapere!</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Riso dei single</title>
		<link>http://www.labna.it/riso-con-il-tonno.html</link>
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		<pubDate>Tue, 15 Jun 2010 07:02:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manuel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Primi freddi]]></category>
		<category><![CDATA[curcuma]]></category>
		<category><![CDATA[limone]]></category>
		<category><![CDATA[riso]]></category>
		<category><![CDATA[riso pilaf]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Questo riso dei single l&#8217;ho &#8220;inventato&#8221; e perfezionato io a forza di cenare da solo. Per un uomo/donna che non deve chiedere mai neanche la compagnia di qualcuno a cena, dopo una dura giornata di lavoro che cosa c&#8217;è di meglio di un piatto caldo preparato in soli 15 minuti da mangiare davanti alla tv? [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questo riso dei single l&#8217;ho &#8220;inventato&#8221; e perfezionato io a forza di cenare da solo.<br />
Per un uomo/donna <em>che non deve chiedere mai</em> neanche la compagnia di qualcuno a cena, dopo una dura giornata di lavoro che cosa c&#8217;è di meglio di un piatto caldo preparato in soli 15 minuti da mangiare davanti alla tv?</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/06/riso-al-tonno.jpg" alt="" title="Riso al tonno" width="598" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-1974" /></p>
<p>Il vostro programma di varietà o reality show preferito avrà tutto un altro gusto con il riso dei single&#8230; soprattutto pensando che tutti gli altri single del mondo sono soli quanto voi ma si stanno scongelando qualcosa di orribile al microonde&#8230;<br />
<span id="more-1942"></span></p>
<p>Le dosi indicate sono per una persona, ovviamente!!</p>
<blockquote><ul>
<li>1 bicchiere raso (quelli da vino della Bormioli) di riso parboiled</li>
<li>1 bicchiere raso d&#8217;acqua</li>
<li>1 punta di cucchiaino di curcuma</li>
<li>1 scatoletta di tonno sott&#8217;olio in scatola da 160 g</li>
<li>succo di un limone</li>
<li>olio </li>
<li>sale e pepe</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Preparate il <a href="http://www.labna.it/riso-pilaf-semplice-utile-e-veloce.html">riso pilaf</a> come vi ho già spiegato qualche tempo fa, aggiungendo però anche la curcuma nell&#8217;acqua di cottura.<br />
Aprite la scatoletta di tonno e scolatela, poi mettete il tonno direttamente nel piatto dove mangerete il riso (tanto siete soli e non vi vede nessuno); aggiungete pepe e succo di limone sul tonno, poi mettete anche il riso nel piatto insieme al tonno e mescolate tutto bene con una forchetta.<br />
A questo punto, quando tutto è pronto, mangiatevi il meritato riso da single e godetevi la solitudine.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Crema di legumi, cereali e verdure profumata al rosmarino</title>
		<link>http://www.labna.it/crema-estiva-di-legumi-cereali-e-verdur.html</link>
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		<pubDate>Fri, 11 Jun 2010 02:13:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[Zuppe, creme e vellutate]]></category>
		<category><![CDATA[fave]]></category>
		<category><![CDATA[lenticchie]]></category>
		<category><![CDATA[orzo]]></category>
		<category><![CDATA[patat]]></category>
		<category><![CDATA[piselli]]></category>
		<category><![CDATA[rosmarino]]></category>

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		<description><![CDATA[Dopo le avventure londinesi, eccoci tornati ai fornelli: viaggiare e conoscere nuove persone è sempre bello, ma è proprio il viaggio che fa apprezzare il rientro a casa: il profumo della propria cucina, la famiglia e gli amici di sempre intorno, le abitudini e i piccoli riti della quotidianità&#8230; Questa ricettina, per me, sa proprio [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dopo le avventure londinesi, eccoci tornati ai fornelli: viaggiare e conoscere nuove persone è sempre bello, ma è proprio il viaggio che fa apprezzare il rientro a casa: il profumo della propria cucina, la famiglia e gli amici di sempre intorno, le abitudini e i piccoli riti della quotidianità&#8230;</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/06/crema-legumi-verdure-cereali2.jpg" alt="" title="crema-legumi-verdure-cereali" width="400" height="600" class="aligncenter size-full wp-image-1922" /></p>
<p>Questa ricettina, per me, sa proprio di casa: mia madre la cucina perchè è convinta che noi vegetariani dobbiamo mangiare legumi e verdure sufficienti per&#8230; sfamare tutta l&#8217;Asia e l&#8217;Africa! E&#8217; assurdo, ma non posso impedirglielo: a casa mia, come immagino anche in altre, cibo significa amore, dunque più pappa si condivide più ci si vuole bene!<br />
<span id="more-1917"></span><br />
Per una bella pentola di minestra occorrono:</p>
<blockquote><ul>
<li>1/2 bicchiere di piselli secchi</li>
<li>1/2 bicchiere di fave secche</li>
<li>1/2 bicchiere di lenticchie, sia rosse che gialle</li>
<li>1/2 bicchiere di orzo perlato</li>
<li>1 patata</li>
<li>1/2 spicchio d&#8217;aglio</li>
<li>olio extravergine d&#8217;oliva</li>
<li>1 rametto di rosmarino</li>
<li>sale e pepe q.b. </li>
<li>acqua, circa un litro e mezzo</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Per prima cosa mettete in una padellina su fiamma tenue dell&#8217;olio e del rosmarino, che useremo dopo per condire la minestra.<br />
Mentre l&#8217;olio prende profumo, mettere tutti i legumi, i cereali e le verdure così come sono nell&#8217;acqua in una pentola a pressione e fateli cuocere per circa 40 minuti da quando la pentola &#8220;fischia&#8221;.<br />
Aprite la pentola a pressione (non prima di averla fatta raffreddare eh!!) e lasciate che la minestra si asciughi un po&#8217; su fiamma tenue.<br />
Quando la minestra è bella densa, frullatela se la preferite in crema, conditela con olio extravergine di oliva  profumato al rosmarino, sale e pepe, poi servite decorando con un rametto di rosmarino: potete mangiarla sia calda che fredda, è buonissima in ogni caso!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Risotto all&#8217;arancia</title>
		<link>http://www.labna.it/risotto-allarancia.html</link>
		<comments>http://www.labna.it/risotto-allarancia.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 02:00:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manuel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[arance]]></category>
		<category><![CDATA[riso]]></category>
		<category><![CDATA[risotto]]></category>

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		<description><![CDATA[Mi piacerebbe avere sempre una storia per ogni ricetta: questa in realtà, però, è stata scelta e realizzata perchè avevo comprato le arance per il pollo all&#8217;arancia e quindi dovevo usarle in qualche modo. E&#8217; stato divertente fare questo risotto: non ha richiesto più impegno degli altri, ciononostante il risultato è stato davvero esteticamente appagante [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mi piacerebbe avere sempre una storia per ogni ricetta: questa in realtà, però, è stata scelta e realizzata perchè avevo comprato le arance per il <a href="http://www.labna.it/petti-di-pollo-allarancia.html" title="ricetta dei petti di pollo all'arancia">pollo all&#8217;arancia</a> e quindi dovevo usarle in qualche modo. </p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1088" title="Risotto all'arancia" src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/03/risotto-all-arancia.jpg" alt="" width="600" height="375" /></p>
<p>E&#8217; stato divertente fare questo risotto: non ha richiesto più impegno degli altri, ciononostante il risultato è stato davvero esteticamente appagante e dal sapore delicato.<br />
<span id="more-1087"></span></p>
<p>Ingredienti, senza indicazioni di dosi tanto ormai siete capace <img src='http://www.labna.it/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<blockquote>
<ul>
<li>riso carnaroli</li>
<li>scalogno</li>
<li>vino bianco</li>
<li>arance</li>
<li>brodo (o dado)</li>
<li>parmigiano</li>
<li>noce di burro</li>
<li>erba cipollina</li>
<li>pepe bianco</li>
<li>olio</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Lavate e pelate la buccia dell’arancia con un pelapatate, togliendo bene la parte bianca, poi spremete l’arancia e tenete  da parte il succo.<br />
Tagliate la scorza a julienne e sbollentatela rapidamente, poi scolatela.<br />
Soffriggete la cipolla, precedentemente tagliata fine fine, nel burro fuso, quindi aggiungete il riso e fatelo tostare; sfumate poi il riso con una spruzzata di vino bianco e il succo d&#8217;arancia.  </p>
<p>Portate a termine la cottura del riso aggiungendo poco brodo ogni volta che serve, mescolando delicatamente.<br />
Qualche minuto prima della fine della cottura, aggiungete le buccine d&#8217;arancia,  l’erba cipollina e il pepe bianco macinato.<br />
Mantecate il risotto con una noce di burro e abbondante parmigiano, poi servite subito.</p>
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		<title>Pasta con le zucchine e i loro fiori</title>
		<link>http://www.labna.it/pasta-con-zucchine-e-fiori-di-zucchina.html</link>
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		<pubDate>Wed, 02 Jun 2010 02:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[fiori di zucchine]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[In questi giorni le zucchine sono freschissime e deliziose, dunque anche oggi vi propongo una ricetta che le include: è una pasta semplice che si prepara in un batter d&#8217;occhio, ma di sicuro effetto. Bastano veramente pochi minuti e degli ingredienti semplicissimi per fare una buona cena! Per due persone occorrono: 4 zucchine e i [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>In questi giorni le zucchine sono freschissime e deliziose, dunque anche oggi vi propongo una ricetta che le include: è una pasta semplice che si prepara in un batter d&#8217;occhio, ma di sicuro effetto.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/06/fiorizucchine-1.jpg" alt="" title="Pasta-zucchine-fiori" width="400" height="600" class="aligncenter size-full wp-image-1783" /></p>
<p>Bastano veramente pochi minuti e degli ingredienti semplicissimi per fare una buona cena!<br />
<span id="more-1781"></span></p>
<p>Per due persone occorrono:</p>
<blockquote><ul>
<li>4 zucchine e i relativi fiori </li>
<li>180 g di pasta </li>
<li>2 spicchi d&#8217;aglio</li>
<li>olio </li>
<li>sale e pepe </li>
<li>parmigiano grattugiato</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Per prima cosa lavate bene le zucchine e i loro fiori, con delicatezza.<br />
Fate soffriggere l&#8217;aglio in padella con poco olio, poi aggiungete le zucchine tagliate finemente e lasciatele cuocere per una decina di minuti: a me piace tenerle un po&#8217; indietro, così il colore rimane fresco e allegro.<br />
Aggiungete negli ultimi minuti di cottura delle zucchine anche i fiori tagliati a strisce, e nel frattempo buttate la pasta: in questa fase io frullo il condimento, perche il miscuglio secondo me viene delizioso e delicato, ma potete anche decidere di optare per la pasta con i pezzi di verdura interi.<br />
Quando la pasta è pronta, saltatela rapidamente nel sugo,aggiungendo il parmigiano e servite, magari decorando il piatto con un bel fiore di zucchina.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Zuppa speziata di carote e lenticchie</title>
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		<pubDate>Mon, 31 May 2010 02:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[Zuppe, creme e vellutate]]></category>
		<category><![CDATA[brodo]]></category>
		<category><![CDATA[carote]]></category>
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		<category><![CDATA[lenticchie]]></category>
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		<description><![CDATA[La zuppa di carote e lenticchie è molto gettonata a casa mia perchè contiene legumi, quindi fa bene a noi vegetariani fastidiosi che sabotiamo sempre la cena al resto della famiglia. Il sapore è decisamente un po&#8217; invernale, ma questa zuppina si presta tranquillamente ad essere mangiata anche fredda o tiepida. Per 4 porzioni occorrono: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La zuppa di carote e lenticchie è molto gettonata a casa mia perchè contiene legumi, quindi fa bene a noi vegetariani fastidiosi che sabotiamo sempre la cena al resto della famiglia.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/05/zuppacarotelenticchie.jpg" alt="" title="zuppa-carote-lenticchie" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-1769" /></p>
<p>Il sapore è decisamente un po&#8217; invernale, ma questa zuppina si presta tranquillamente ad essere mangiata anche fredda o tiepida.<br />
<span id="more-1766"></span></p>
<p>Per 4 porzioni occorrono:</p>
<blockquote><ul>
<li>1 litro abbondante di brodo vegetale</li>
<li>400 g di cipolla tritata</li>
<li>1 cucchiaio di cumino</li>
<li>1 kg di carote</li>
<li>100 g di lenticchie</li>
<li>150 g di sedano</li>
<li>500 ml di acqua</li>
</ul>
</blockquote>
<p>In una pentola, scaldate 100 ml di brodo insieme alla cipolla e al cumino finchè la cipolla non si ammorbidisce, poi aggiungete carote e sedano e cuocete il tutto per 5 minuti, mescolando saltuariamente.<br />
Mettete poi nella pentola il brodo rimasto da parte e l&#8217;acqua, facendoli bollire, e lasciate che le carote cuociano nel brodo per circa 25 minuti. Aggiungete poi le lenticchie e lasciate cuocere la zuppa per circa altri 20 minuti finchè anche le lenticchie non sono morbide, poi passate tutto al minipimer o al frullatore e servite con un po&#8217; di pane croccante.</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Orecchiette coi broccoli e i pinoli</title>
		<link>http://www.labna.it/orecchiette-coi-broccoli-e-i-pinoli.html</link>
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		<pubDate>Tue, 18 May 2010 02:03:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manuel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[orecchiette]]></category>
		<category><![CDATA[orecchiette coi broccoli]]></category>
		<category><![CDATA[peperoncino]]></category>
		<category><![CDATA[pinoli]]></category>

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		<description><![CDATA[Al contrario della mia cara collega Jasmine, io vi racconterò come fare un&#8217;altra ricetta coi broccoli senza sporcare una pentola a pressione, tre padelle e un frullatore, ottenendo comunque un ottimo risultato (@Jasmine: non prendertela, ti voglio bene lo stesso!). Il metodo è quello di mia madre e devo dire che non saprei cucinare questo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Al contrario della mia cara collega Jasmine, io vi racconterò come fare un&#8217;altra <a href="http://www.labna.it/orecchiette-con-broccoli-e-crema-di-cannellini.html">ricetta coi broccoli</a> senza sporcare una pentola a pressione, tre padelle e un frullatore, ottenendo comunque un ottimo risultato (@Jasmine: non prendertela, ti voglio bene lo stesso!).</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/05/orecchiette-con-i-broccoli-e-pinoli.jpg" alt="" title="orecchiette coi broccoli e i pinoli" width="530" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-1637" /></p>
<p>Il metodo è quello di mia madre e devo dire che non saprei cucinare questo piatto in un&#8217;altra maniera: è perfetto e pratico così com&#8217;è.<br />
<span id="more-1628"></span></p>
<p>Per 4 persone occorrono</p>
<blockquote><ul>
<li>400 g di orecchiette</li>
<li>600 g di broccoli </li>
<li>pinoli</li>
<li>peperoncino</li>
<li>aglio</li>
<li>olio</li>
<li>sale</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Per prima cosa pulite i broccoli: tagliate la cima separandola bene dalla base, in modo tale da ottenere due distinte parti, una più tenera e l&#8217;altra più dura; quest&#8217;ultima, il &#8220;tronco&#8221; dei broccoli, va privata della parte più esterna così da conservare il &#8220;cuore&#8221;. Tagliate infine il tutto a cubetti.<br />
In una pentola molto capiente fate bollire abbondante acqua salata, nella quale farete cuocere i broccoli per circa 25 minuti insieme a uno spicchio d&#8217;aglio e un filo d&#8217;olio; successivamente, nella stessa pentola e senza rimuovere i broccolo, buttate la pasta e aspettate il suo normale tempo di cottura.<br />
Scolate sommariamente la pasta e ributtatela in pentola per farla saltare con olio, peperoncino e pinoli.<br />
Servite subito il piatto; io amo affogare queste orecchiette nel parmigiano&#8230; vedete un po&#8217; voi se volete provare.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Risotto al barolo con castelmagno</title>
		<link>http://www.labna.it/risotto-al-barolo-con-castelmagno.html</link>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2010 02:00:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
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		<category><![CDATA[risotto]]></category>

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		<description><![CDATA[Il risotto al barolo con castelmagno l&#8217;ho preparato qualche sera fa con mia madre: so che tecnicamente è Maggio e sarebbe tempo di insalate, ma qua il sole esce solo una volta ogni tanto in questi giorni e specialmente di sera fa freddo&#8230; come dire di no a un bel risottino?! Il Castelmagno è un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Il risotto al barolo con castelmagno l&#8217;ho preparato qualche sera fa con mia madre: so che tecnicamente è Maggio e sarebbe tempo di insalate, ma qua il sole esce solo una volta ogni tanto in questi giorni e specialmente di sera fa freddo&#8230; come dire di no a un bel risottino?!</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/05/risotto-castel-magno.jpg" alt="" title="risotto-castelmagno-barolo" width="600" height="399" class="aligncenter size-full wp-image-1572" /></p>
<p>Il Castelmagno è un delizioso formaggio piemontese: di qui l&#8217;idea di unirlo al barolo, altra specialità locale, per un risotto che alla fine era davvero buono.<br />
<span id="more-1571"></span></p>
<p>Cercate di cavarvela con le dosi, garantisco che potete andare ad occhio.</p>
<ul>
<li>riso carnaroli</li>
<li>scalogno</li>
<li>brodo (o dado)</li>
<li>barolo</li>
<li>formaggio tipo castelmagno</li>
<li>parmigiano</li>
<li>burro</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Fate un bel soffritto con olio e scalogno tagliato sottile, a fiamma generosa: quando il soffritto è dorato e pronto, versatevi il vino e sfumatelo due o tre volte per cuocere lo scalogno.<br />
Fate rosolare il riso nel soffritto, sfumando ancora una volta con un po&#8217; di vino, poi cominciate a versare il brodo: abbassate il fuoco e mescolate delicatamente il risotto.<br />
Finita la cottura, aggiungete il formaggio e il burro, poi lasciate mantecare il risotto per uno o due minuti continuando a mescolare bene con il cucchiaio di legno.<br />
Servite rapidamente il risotto con qualche scaglietta di formaggio, accompagnandolo naturalmente&#8230; col barolo! </p>
]]></content:encoded>
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		<title>Pasta con fave, pecorino e crema di zafferano</title>
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		<pubDate>Wed, 12 May 2010 02:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[fave]]></category>
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		<description><![CDATA[Le fave col formaggio sono un po&#8217; un classico primaverile; a Milano &#8211; ahimè &#8211; la primavera non si è ancora vista, ma io continuo imperterrita ad aspettarla e nel frattempo spignatto. In questi giorni si fa un gran parlare di fave e pecorino: l&#8217;amica Rossella ha fatto una pasta, Elisa invece ha fatto un [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Le fave col formaggio sono un po&#8217; un classico primaverile; a Milano &#8211; ahimè &#8211; la primavera non si è ancora vista, ma io continuo imperterrita ad aspettarla e nel frattempo spignatto.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/05/pasta-di-sta-fava.jpg" alt="" title="pasta-fave-pecorino-crema-di-zafferano" width="582" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-1569" /></p>
<p>In questi giorni si fa un gran parlare di fave e pecorino: l&#8217;amica Rossella ha fatto una <a href="http://machetiseimangiato.com/2010/05/cacio-pepe-e-fave/">pasta</a>, Elisa invece ha fatto un <a href="http://elisakittyskitchen.blogspot.com/2010/05/cake-fave-pecorino-e-senape.html">cake</a>&#8230; potevo io tirarmi indietro?<br />
<span id="more-1568"></span></p>
<p>Ingredienti (sarò vaga stavolta, le dosi sono molto &#8220;soggettive&#8221;):</p>
<blockquote><ul>
pasta<br />
fave (dipende un po&#8217; se le comprate fresche o meno: andate a occhio)<br />
pecorino romano<br />
panna<br />
latte (aggiungetelo se volete un sugo un po&#8217; liquido)<br />
olio per il soffritto<br />
cipolla per il soffritto<br />
sale e pepe
</ul>
</blockquote>
<p>In una padella antiaderente fate un bel soffritto fine fine di cipolla o di scalogno; quando la cipolla è morbida, spegnete il fuoco e aggiungete a crudo nella padella un po&#8217; di panna, una bustina di zafferano, un filo di latte e abbondante pecorino grattugiato, mescolando bene con un cucchiaio.<br />
A parte, liberate le fave dal loro baccello, sbollentatele in pentola per un paio di minuti, poi privatele della pellicina esterna (è amara, almeno secondo me). Nel frattempo, fate bollire anche l&#8217;acqua per la pasta e cuocete quest&#8217;ultima nei tempi indicati sulla confezione.<br />
Quando la pasta è pronta, fatela saltare in padella con le fave e la crema di zafferano poi servite subito con una spolverata abbondante di pecorino.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Fusilli al curry con piselli</title>
		<link>http://www.labna.it/fusilli-al-curry-con-piselli.html</link>
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		<pubDate>Fri, 23 Apr 2010 02:00:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
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		<description><![CDATA[Questa pasta col curry l&#8217;ho inventata di sana pianta perchè volevo a tutti i costi fare una ricetta coi piselli, ma non volevo farla con l&#8217;immancabile, noiosissimo prosciutto: sia perchè piselli e prosciutto è un&#8217;accoppiata vista e rivista, sia perchè sono vegetariana quindi la carne sarebbe stata comunque fuori discussione. Insomma, ho voluto rischiare con [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Questa pasta col curry l&#8217;ho inventata di sana pianta perchè volevo a tutti i costi fare una ricetta coi piselli, ma non volevo farla con l&#8217;immancabile, noiosissimo prosciutto: sia perchè piselli e prosciutto è un&#8217;accoppiata vista e rivista, sia perchè sono vegetariana quindi la carne sarebbe stata comunque fuori discussione.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/04/pasta-piselli-curry.jpg" alt="" title="pasta-piselli-curry" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-1387" /></p>
<p>Insomma, ho voluto rischiare con una ricetta creativa e devo dire che, come spesso accade, la fortuna ha aiutato gli audaci: la pasta era assolutamente buonissima!!<br />
<span id="more-1382"></span></p>
<p>Per due porzioni di pasta occorre</p>
<blockquote><ul>
<li>200 g di fusilli o altra pasta di piccolo formato</li>
<li>3 pugni di piselli</li>
<li>1 bel cucchiaio di curry, <em>mild</em> nel mio caso, in polvere</li>
<li>1 scalogno</li>
<li>un po&#8217; di latte di cocco o, se non c&#8217;è, di latte intero</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Preparate una pentola di acqua bollente, che userete per i piselli e per la pasta.<br />
Buttate nell&#8217;acqua bollente i piselli e fateli cuocere, ma teneteli un po&#8217; indietro, verdi e croccantini, altrimenti poi diventano una pappa. Quando i piselli sono pronti scolateli e, nell&#8217;acqua bollente dei piselli &#8211; salandola leggermente, fate cuocere la pasta.<br />
Nel frattempo in una padella fate un bel soffrittino con lo scalogno tritato finemente (meglio ancora se lo passate nel mixer), un po&#8217; d&#8217;olio leggero e abbondante curry, piccante o meno a seconda dei vostri gusti. Quando il soffritto è cremoso e profumato, aggiungete del latte di cocco o del latte normale &#8211; circa 3 cucchiai &#8211; per rendere il sugo un po&#8217; meno denso.<br />
Quando la pasta è cotta, secondo i tempi indicati sulla confezione, scolatela e unitela ai piselli: fate saltare poi la pasta e i piselli nella crema al curry e servite subito!</p>
<p>ps. so che non c&#8217;entra ma&#8230; voi l&#8217;avete visto <a href="http://www.youtube.com/watch?v=SsZXKLtDb-k">Where the wild things are</a>?  Se non l&#8217;avete visto dovete assolutamente vederlo! E&#8217; il film più tenero di tutti i tempi!<br />
E&#8217; giù uscito anche in dvd quindi non avete scuse&#8230; </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Pappardelle al tartufo nero e burro salato</title>
		<link>http://www.labna.it/pappardelle-al-tartufo-nero-e-burro-salato.html</link>
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		<pubDate>Wed, 21 Apr 2010 02:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasmine</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Primi]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[burro 1889 salato]]></category>
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		<category><![CDATA[fattorie fiandino]]></category>
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		<description><![CDATA[Qualche giorno fa ho visto su Twitter che l&#8217;amica Sandra di Un Tocco di Zenzero proponeva a 30 blogger di provare il nuovo burro 1889 salato delle Fattorie Fiandino: potevamo noi di Labna tirarci indietro? Il burro salato è arrivato a casa mentre ero in ufficio e confesso di non aver pensato a nient&#8217;altro per [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Qualche giorno fa ho visto su Twitter che l&#8217;amica Sandra di <a href="http://www.untoccodizenzero.it">Un Tocco di Zenzero</a> <a href="http://www.untoccodizenzero.it/index.php/zenzero/round-up/cosa-facciamo-con-lingrediente-segreto/">proponeva</a> a 30 blogger di provare il nuovo<a href="http://www.fattoriefiandino.it/?page_id=5"> burro 1889 salato</a> delle <a href="http://www.fattoriefiandino.it/?page_id=124">Fattorie Fiandino</a>: potevamo noi di Labna tirarci indietro?<br />
Il burro salato è arrivato a casa mentre ero in ufficio e confesso di non aver pensato a nient&#8217;altro per tutta la giornata: ero emozionata per l&#8217;arrivo come una bimba la notte di Natale!<br />
Le mie aspettative non sono andate deluse: il burro 1889 salato è buonissimo, perchè ha un gusto speciale che è insieme avvolgente e appuntito: in realtà persino mangiato da solo, senza pane o altro accompagnamento, esso è un&#8217;esperienza complessa e completa.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/04/pasta-tartufi-e-burro-salato.jpg" alt="" title="pasta-tartufi-e-burro-salato" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-1372" /></p>
<p>Così dopo lunghe meditazioni (e numerosi assaggi!) alla ricerca di una ricetta che fosse all&#8217;altezza dell&#8217;ingrediente segreto, il già citato burro 1889 salato, ho deciso che la prima cosa da tentare sarebbe stato un primo piatto.<br />
Volevo fare una ricetta che &#8220;sapesse&#8221; di Piemonte, perchè lì si trovano le Fattorie Fiandino, ma anche le origini della mia famiglia materna: così ho scelto di usare il tartufo nero, tipico di Alba e dei suoi dintorni, che mi sembra si sposi benissimo col sapore delicato ma definito del burro 1889 salato, aggiungendovi poi una punta di limone per valorizzare tutti i sapori.<br />
E&#8217; venuta fuori un&#8217;ottima pasta, che vi consiglio di provare presto, ma non prima di esservi procurati la vostra dose di burro salato e, perchè no, magari anche di <a href="http://www.fattoriefiandino.it/?page_id=26">formaggio</a>.<br />
<span id="more-1361"></span></p>
<p>Per quattro porzioni di pasta occorrono</p>
<blockquote><ul>
<li>500 g di pappardelle</li>
<li>30 g di tartufo nero</li>
<li>1/2 panetto di burro 1889 salato</li>
<li>scorza di 1/2 limone bio finemente grattugiata</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Affettate finemente il tartufo con l&#8217;apposito utensile o &#8211; se questo vi manca &#8211; col pelapatate (sì, noi abbiamo usato quello).<br />
Mettete a bollire l&#8217;acqua per la pasta, salandola come fate normalmente, e quando bolle buttate le pappardelle: con un po&#8217; di fortuna, negli 8 minuti di cottura delle pappardelle anche il condimento sarà pronto.<br />
Mentre la pasta cuoce, mettete in una padellina qualche scaglietta di tartufo, aggiungete il burro e fatelo sciogliere a fiamma tenue; il burro deve restare in padella una decina di minuti circa.<br />
Quando la pasta è pronta, scolatela e fatela saltare nella pentola con il burro profumato e tutto il restante tartufo, senza dimenticare di aggiungere &#8211; all&#8217;ultimo momento &#8211; anche un po&#8217; di scorza di limone grattugiata.<br />
Servite la pasta alla velocità della luce, decorando al volo i piatti con una scaglietta di tartufo e qualche briciolina di scorza di limone.</p>
<p><img src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2010/04/burro-salato-1889-fiandino.jpg" alt="" title="burro-salato-1889-fiandino" width="600" height="400" class="aligncenter size-full wp-image-1378" /></p>
<p>p.s. mi scuso delle foto che son bruttine, ma fotografare i piatti di sera &#8211; come ben sanno i lettori foodblogger &#8211; è veramente una fatica immane e il risultato ahimè è sempre scadente&#8230;</p>
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		<title>Pasta zafferano, zucchine e pinoli</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 20:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Manuel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pasta e riso]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariani]]></category>
		<category><![CDATA[pasta]]></category>
		<category><![CDATA[zafferano]]></category>
		<category><![CDATA[zucchine]]></category>

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		<description><![CDATA[Una sera non sapevo cosa fare e così mi sono detto: perché non fare una bella pasta?! siamo italiani, la pasta è la cosa che ci distingue culturalmente da tutto il resto del mondo! Nessuno a parte noi italiani sa cosa voglia dire pasta al dente. Una volta capito che la strada è quella giusta [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Una sera non sapevo cosa fare e così mi sono detto: perché non fare una bella pasta?! siamo italiani, la pasta è la cosa che ci distingue culturalmente da tutto il resto del mondo! Nessuno a parte noi italiani sa cosa voglia dire pasta al dente.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1355" title="Pasta zafferano, zucchine e pinoli" src="http://www.labna.it/wp-content/uploads/2009/11/pasta-zafferano-zucchine-e-pinoli.jpg" alt="" width="600" height="400" /></p>
<p>Una volta capito che la strada è quella giusta bisogna anche scegliere un buon sugo. Pesto? L&#8217;ho mangiato a pranzo&#8230; Pomodoro? Banale&#8230; Alla Norma? Non ne ho voglia!<br />
Dopo tanto pensare ho optato per la pasta panna e zafferano, ma la panna è pesante e la scelta è caduta dunque, in definitiva, su una sanissima robiola.<br />
Anche le zucchine sembravano adatte: il giallo e il verde stanno bene insieme dunque&#8230; via, invitiamo anche loro a cena!<br />
I pinoli, invece, sono una evoluzione&#8230; quella sera non c&#8217;erano, ma una settimana dopo consigliando la ricetta ho pensato che i pinoli sarebbero stati una buona aggiunta e, testatala, credo di aver dato proprio un buon consiglio.<span id="more-21"></span></p>
<p>Ingredienti per due persone:</p>
<blockquote>
<ul>
<li>100 g di robiola</li>
<li>una o due bustine di zafferano</li>
<li>2 zucchine</li>
<li>un cucchiaio di pinoli</li>
<li>un filo d&#8217;olio</li>
<li>pepe q.b.</li>
<li>sale q.b.</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Si comincia con il tagliare le zucchine a rondelle sottili, il più possibili uguali tra di loro, così che si cuociano più velocemente; la pasta ci mette solo 30 minuti a cuocere, tra bollore e cottura vera e propria.<br />
Facciamo saltare con un filo d&#8217;olio le zucchine in una padella anti-aderente e continuiamo a muoverle per evitare che si brucino: sono sottili e si bruciano rapidamente.<br />
Quando le zucchine incominciano ad appassire aggiungiamo un po&#8217; di sale: il sale non si rifiuta mai a nessun cibo.<br />
In una ciotola a parte mischiamo la robiola con lo zafferano, i pinoli, pepe a piacere e un po&#8217; di acqua di cottura, perchè la miscela deve risultare piuttosto liquida.<br />
Quando la pasta sarà cotta e scolata al dente la facciamo saltare sul fuoco unendo le zucchine e il condimento a base di robiola.</p>
<p>Buon appetito!</p>
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