qualche cucchiaio di olio extravergineper il soffritto</li>
1kgdi carote
1bicchiere di lenticchie seccheprecedentemente ammollate</li>
1cipolla tritata
4spicchi d'aglio tritati
1/2cucchiaino di cumino in polvere</li>
sale q.b.
un pizzico di peperoncino in polvere
1lt di brodoo acqua con dado vegetale
1lattina di ceci bolliti
1/2cucchiaino di paprika dolce
3cucchiai di tahina
succo di 1 limone
prezzemolo tritato
Istruzioni
Per prima cosa, in una pentola dal bordo alto fate un soffritto leggero di cipolla e aglio, poi unite le lenticchie e le carote, e fate cuocere finchè queste ultime non prendono colore, per circa 15 minuti.
Trascorsi 15 minuti aggiungete il brodo, coprite la pentola con un coperchio e fate sobbollire il tutto finchè le carote e le lenticchie non sono morbide: ci vorrà circa un'ora (se avete la pentola a pressione potete usarla per ridurre il tempo di cuttura). Durante la cottura, aggiungete il cumino, aggiustate di sale e aggiungete, se vi piace, il peperoncino.
Nel frattempo, in una ciotolina, mescolate tahina, limone, sale e, volendo, un po' d'acqua, fino ad ottenere una consistenza simile a quella dello yogurt.
A parte, fate saltare i ceci bolliti insieme alla paprika: io non li ho voluti tostare, ma la ricetta originale prevede che i ceci siano preparati con lo stesso procedimento dei ceci croccanti al curry di cui avevamo parlato tempo fa.
Quando la zuppa di carote è ben cotta passatela al minipimer per ottenere una crema densa e liscia.
Trasferite la crema nelle ciotole e servitela con la salsa di tahina al limone, i ceci speziati e qualche ciuffetto di prezzemolo tritato. Io ho anche aggiunto un pochino di panna, come vedete nella foto, ma in effetti potete farne a meno: non cambia particolarmente il sapore.
Non dimenticate di accompagnare la zuppa con qualche triangolino di pita o di piadina.